Ayurvedische voedings- en leefstijltips voor de herfst
De herfst is weer in aantocht en dus mogen we weer eens kijken naar ons dieet. Gezonde voeding, heeft volgens Ayurveda, namelijk alles te...
top of page
.png)
Zoeken
Marjon Venema
24 sep.2 minuten
Kati basti
Een Kati basti is een lokale, diep helende rug-behandeling, welk binnen de Ayurveda wordt toegepast om spanningen en diverse ongemakken...
35 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
24 sep.2 minuten
Nasya
In de Ayurveda wordt het hoofd gezien als de zetel van Prana (levensenergie). Deze levensenergie komt het lichaam binnen via de neus. Dit...
66 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
24 sep.2 minuten
Pompoen dahl
Dahl is een typisch gerecht welke in India vaak wordt gegeten, als soep of als bijgerecht. De linzen uit het gerecht zijn rijk aan...
70 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
5 jul.1 minuten
Zomerstop
Nog even voor de vakantie ontspannen? Ik heb nog ruimte voor een paar afspraken. Zie ik jou?
16 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
26 jun.2 minuten
Ayurvedische voedings- en leefstijltips voor de zomer
Elk seizoen heeft volgens de Ayurveda andere kwaliteiten en impact op je gezondheid. Om in balans te blijven is het daarom ook zo...
240 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
26 jun.2 minuten
Tongschrappen
Binnen de Ayurveda wordt al duizenden jaren in de dagelijkse routine gebruik gemaakt van een tongschraper. Door gebruik te maken van een...
58 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
26 jun.2 minuten
Shiroabhyanga (Ayurvedische hoofdmassage)
Shiroabhyanga is een Ayurvedische hoofdmassage waarbij het hoofd, de nek en de schouders gemasseerd worden. De Ayurvedische hoofdmassage...
31 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
26 jun.1 minuten
Zomerse gerstsalade
Deze gerstsalade is een heerlijke, lichte en makkelijk te bereiden maaltijd en heeft een reinigend vermogen. De komkommer voegt een...
81 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
14 mrt.7 minuten
Ayurvedische dagroutine
Ben jij ook zo nieuwsgierig welke stappen jijzelf kan zetten om een betere gezondheid te krijgen? Want wie wil nu niet in balans zijn en...
577 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
14 mrt.2 minuten
Ayurvedisch consult
Volgens Ayurveda bestaan er drie basiskrachten die de gehele kosmos, de natuur en ook de mens doordringen: de drie ‘dosha’s’ Vata, Pitta...
60 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
14 mrt.3 minuten
De juiste voeding volgens Ayurveda; stap voor stap
Denk jij ook dat Ayurvedisch eten moeilijk is? Of dat je alleen maar curry's mag eten? Niets is minder waar. Ayurvedisch eten bestaat...
438 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
22 dec. 20231 minuten
Winterstop
Zo aan het einde van het jaar is het even tijd voor overdenkingen, nieuwe plannen maken en wat family-time. Daarom is de praktijk vanaf...
29 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20231 minuten
Tomaten salsa
Met deze tomatensalsa moet je een beetje oppassen. Zelf gebruik ik hem wel eens bij Papadums als voorafje. Ayurveda vertelt namelijk dat...
170 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20231 minuten
Zachte toffee barfi
Een barfi is een heerlijke Indiase zoete traktatie en wordt vaak gemaakt met melk. Het heeft een fugde-achtige consistentie. Barfi wordt...
139 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20232 minuten
Amandel-kokosbarfi
Binnen Ayurveda wordt eigenlijk niet aangeraden toetjes te eten na de maaltijd. IJs met name wordt afgeraden, daar het te koud is en de...
149 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20232 minuten
Swedana ( Ayurvedische kruidenstoombehandeling)
Swedana is een reinigende en verwarmende stoomtherapie die binnen de Ayurveda vaak wordt gegeven na een Ayurvedische massage. Door de...
69 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20232 minuten
Massage met de Garshan handschoen
Waarschijnlijk ken je de voordelen al van de Abhyanga. De ayurvedische massage waarbij warme olie in gemasseerd wordt en op een dieper...
91 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20235 minuten
De eigenschappen van voeding
Volgens Ayurveda wordt alles wat je kunt zien, horen, ruiken, proeven en aanraken, ervaren als een mengeling van twintig hoedanigheden,...
174 weergaven0 opmerkingen
Marjon Venema
29 nov. 20231 minuten
Gegrilde courgettes met basilicum
Een heerlijk snel en makkelijk bijgerecht. Het vergt vrijwel geen voorbereiding en is lekker voedzaam. De courgettes zijn rijk aan...
106 weergaven0 opmerkingen
bottom of page