Ayurveda in het dagelijkse leven

Welkom op mijn blogpagina over Ayurveda! Graag inspireer ik je met de oude wijsheden en praktijken van deze holistische benadering van gezondheid en welzijn. Ayurveda biedt ons waardevolle inzichten om onze balans weer terug te vinden naar een ontspannen authentiek leven.

Ayurvedische voedings- en leefstijltips voor de herfst

De herfst is weer in aantocht en dus mogen we weer eens kijken naar ons dieet. Gezonde voeding, heeft volgens Ayurveda, namelijk alles te...

Ayurvedische voedings- en leefstijltips voor de zomer

Elk seizoen heeft volgens de Ayurveda andere kwaliteiten en impact op je gezondheid. Om in balans te blijven is het daarom ook zo...

Ayurvedische dagroutine

Ben jij ook zo nieuwsgierig welke stappen jijzelf kan zetten om een betere gezondheid te krijgen? Want wie wil nu niet in balans zijn en...

De juiste voeding volgens Ayurveda; stap voor stap

Denk jij ook dat Ayurvedisch eten moeilijk is? Of dat je alleen maar curry's mag eten? Niets is minder waar. Ayurvedisch eten bestaat...

De eigenschappen van voeding

Volgens Ayurveda wordt alles wat je kunt zien, horen, ruiken, proeven en aanraken, ervaren als een mengeling van twintig hoedanigheden,...

Richtlijnen voor een Ayurvedische maaltijd

Veel mensen zeggen dat ze gezond eten, maar is dat zo? Waarop is gezonde voeding gebaseerd? En als we weten wat gezond is, is dat dan...

Symptomen van verstoorde Chakra's

Je hebt vast en zeker heb je wel eens van Chakra's gehoord? Maar wat zijn het nu echt, waar staan ze voor? Hoe merk ik dat ze uit balans...

Praktische tips om zelf je Chakra's in balans te brengen

Chakra's (het woord Chakra komt uit het Sanskriet en betekent 'wiel') zijn energiecentra die zich in ons lichaam bevinden en een...

De spijsvertering vanuit Ayurvedisch oogpunt

Binnen de Ayurveda wordt een goede spijsvertering gezien als het middelpunt van je gezondheid en stelt zelfs dat aan elke ziekte een...

Ongeschikte voedselcombinaties

In dit artikel wil ik dieper ingaan op ongeschikte voedselcombinaties en het belang ervan, want gek genoeg zijn wij tegenwoordig erg...

De zes smaken van Ayurveda

Binnen Ayurveda wordt gezegd dat alles in de natuur een geneeskrachtige werking heeft. Maar hoe kijkt Ayurveda hier nu precies naar? Hoe...

Leer der seizoenen; Ritucharya

Volgens de Ayurveda heeft ieder jaargetijde zijn eigen invloed op onze gezondheid. Niet alleen de invloed van ieder seizoen is van belang...

Voeding- en leefstijladvies voor Kapha

In de ayurveda zijn er drie Dosha's (constituties) bekend als Kapha, Vata en Pitta. Iemand met overmatige Kapha kan de neiging hebben...

Kennis over de Dosha's in Ayurveda: Hoe blijf je gezond?

Waarom is het kennen van je eigen constitutie binnen de Ayurveda zo belangrijk? Hoe krijg je inzicht in het behouden van een goede...

Voedings- en leefstijladvies voor Pitta

De Pitta Dosha is opgebouwd uit de elementen vuur en water en is de energie van verwarming of metabolisme en regeert alle biochemische...